Aanwijzingen voor beginnende bergwandelaars

In alle bergwandelgidsen kun je de do's en don'ts voor bergwandelen vinden. De allerbelangrijkste zijn de volgende:

Conditie

Voor alle wandelingen, maar zeker voor de tochten die een hele dag in beslag nemen, heb je een redelijke conditie nodig. Klimmen is vermoeiend en de hoogte en de warmte maken het nog vermoeiender. Klimmen en dalen over ongelijke rotspaadjes belasten je knieën en andere gewrichten flink. Overschat de fysieke conditie van jezelf en je tochtgenoten niet. Wie slecht in conditie is, heeft meer tijd nodig.
De tijdsaanduidingen bij de wandelingen op deze website zijn afgestemd op gewone, niet zeer getrainde wandelaars. Naast onze eigen ervaringen hebben we de tijden gecontroleerd met de door de KNBV gebruikte "Formule voor de berekening van wandeltijd".
Zoals gebruikelijk zijn de weergegeven tijden exlusief rustpauzes.
In de praktijk betekent dit dat wanneer je vaker stopt om foto's te maken, de kinderen vlinders willen bekijken of om andere redenen je meestal wat langer onderweg zult zijn dan de aangegeven tijd. Terwijl je als je met een stel gemotiveerde pubers op weg gaat naar een top, je vaak sneller zult zijn dan wij hebben opgegeven.

Kaartlezen, GPS en markering

Wandelen in de Pyreneeën betekent altijd de kans lopen te verdwalen. Er staat nu eenmaal niet bij elk kruispunt een bordje, ook al wordt de bewegwijzering in het bijzonder in het Nationaal Park steeds beter. De markering bestaat vaak uit (spaarzame) gekleurde stippen, strepen of paaltjes.
Het meest gangbaar in het hooggebergte is een bewegwijzering met steenmannetjes (torentjes of hoopjes van stenen).
Op elke wandeling die je doet, kort of lang, laag of hoog, zullen er momenten zijn waarop je even niet weet of je nog goed zit en hoe je verder moet. Het is dus belangrijk dat je tijdens de wandeling op de kaart goed bijhoudt waar je bent en voortdurend bewust de markering volgt.
En als je de markering toch bent kwijtgeraakt, moet je altijd maar één ding doen: teruggaan naar de plek waar je voor het laatst een aanwijzing zag en vanaf die plek zoeken tot je de juiste weg teruggevonden hebt. Lukt dat niet? Jammer, maar teruggaan is veiliger dan verdwalen!

Wij hebben alle wandelomschrijvingen op deze site voorzien van links naar Wikiloc waar je de GPS-tracks kunt downloaden. In 2015 komt Wikiloc ook voor Iphone en Android beschikbaar. Informeer op Lo Closo naar de links voor updates als ze nog niet op de site staan.

Uitrusting

• Draag goede, ingelopen bergschoenen met goed passende sokken.
• Neem een kompas en een wandelkaart (1:25.000) mee, ook als je over een beschrijving van de wandeling beschikt. Ook als je over een GPS beschikt.
• Neem altijd goede regenkleding en warme kleding (fleece) mee, ook als het weer stabiel lijkt. Het weer kan in de Pyreneeën snel omslaan en het kan geweldig hard regenen.
• Zorg dat je altijd een compleet EHBO-setje met blaarpleister, zonnebrand met hoge factor, zonnebril, hoofddeksel, mes en zaklamp bij je hebt.
• Zorg voor voldoende water of andere drank (1 liter standaard per persoon, maar als het warm is, heb je op een dag nog meer nodig). Ga van tevoren na of je je watervoorraad onderweg kunt bijvullen. Drink geen water uit beken en meren.
• Neem altijd iets te eten mee, ook als je denkt dat je voor de volgende maaltijd terug zult zijn.

Daarnaast kun je veel plezier hebben van:

• Wandelstokken.
• Een regenhoes of vuilsniszakken om je rugzak droog te houden.
• Een verrekijker.
• Kleding van ademend, sneldrogend materiaal.

Het lopen

• Ga niet te snel van start.
• Loop in een zodanig tempo dat je er normaal bij kunt praten. (Voor kinderen: "Moe" en "buiten adem" zijn verschillende begrippen.)
• Loop gestaag door; als je voortdurend moet stilstaan om bij te komen moet je het tempo verlagen.
• Houd de groep bij elkaar, tenzij je hebt afgesproken dat ieder in zijn eigen tempo kan lopen en elk subgroepje over kaart, drinken en eten en verdere benodigdheden beschikt. Spreek dan af waar je elkaar weer ziet.
• Drink en eet voldoende tussendoor, beter om de twintig minuten een slokje dan een hele fles na 3 uur. Beter een appel, banaan of gedroogd fruit dan zoute nootjes.

Www.wandelpad.nl en www.tweevoeter.nl hebben beiden pagina's met goede informatie over veilig en gezond bergwandelen.

Veiligheid en mobiele telefoon

In het Nationale Park Aigües Tortes is er lang niet overal mobiel bereik. Alle berghutten beschikken over noodzenders. In de omgeving van Lo Closo en in de rest van het Parc Natural de Alt Pirineu is het mobiel bereik evenmin gegarandeerd.
Het is altijd verstandig achterblijvers van te voren te informeren wat je plannen zijn. Hiervoor is op Lo Closo een logboek aanwezig.